Pilates je celovit i detaljan program mentalnog i fizičkog treninga sa preko 500 različitih vežbi čija je glavna karakteristika prilagodljivost.

 

To je program vežbi laganog do srednjeg inteziteta koji uz vežbe disanja pomaže u povećanju kapaciteta pluća, oslobadjanju od stresa i učvršćivanju tela.

 

Pokreti se izvode kontrolisano i precizno uz stalnu povezanost uma i tela, pa je pilates namenjen svi dobnim grupama i razlicitim stupnjevima kondicije.

 

Pilates je sve popularniji trening na našim prostorima, kombinovan tehnikama opuštanja i sportsko-rekreativne aktivnosti. Pilates jača i oblikuje mišiće, ispravlja držanje tela, daje gipkost, ravnotežu i ujedinjuje telo i um.

 

To je jednostavno rečeno program vežbanja laganog do srednjeg intenziteta koji uz vežbe disanja pomaže u povećanju kapaciteta pluća kao i oslobađanju od stresa i učvršćivanja tela.Trening se sprovodi uz unapred pripremljenu muziku, prilagodjenu ambijentu, zatim uz pomiocne rekvizite kao što su strunjače, pilates lopte, isl.

 

Treninzi se održavaju tri puta nedeljno u terminima ponedeljak, sreda, petak od 20h do 21h. Ukoliko niste u prilici da vežbate tokom cele nedelje, pripremili smo za Vas i karte za dva treninga nedeljno.Za više informacija, kontaktirajte nas putem telefona, web stranice ili facebook stranice.

 

TERMINI

PONEDELJAK - SREDA - PETAK
19:00h do 20:00h

+38162-788-671

glfitness.mailbox@gmail.com

Adresa

23 Salient Road
Dušana Vlajića
23 Salient Road
Ugao sa Vodovodskom
London, United Kingdom
Beograd, Srbija
PO-LDN 123
11000

Radno vreme

Monday - Friday
Ponedeljak - Petak
09:00 - 17:00 (GMT 0)
08:00h - 22:00h
Monday - Friday
Subota - Nedelja
09:00 - 17:00 (GMT 0)
09:00h - 15:00h