Stizu topliji dani i pravo je vreme za oblikovanje tela!

 

Total Body Workout je izuzetan program za brzo postizanje rezultata, kako za pocetnike tako i za napredne vezbace. TBW je aerobni kruzni trening u kombinaciji kardio vezbi I vezbi snage. Radicete vezbe za celo telo, izgraditi misice, povecati snaku, fleksibilnost I sagoreti masne naslage.

 

 

Trening traje 60 minuta I sastoji se od uvodne faze-zagrevanja, glavnog dela (oblikovanje svih misicnih grupa sa akcentom na glutealnu i abdominalnu regiju) i zavrsne faze-istezanja. Na treningu se koriste razni rekviziti (mali veliki tegovi, girije, lopte, steperi I trake). Svaki naredni cas se razlikuje kako bi u toku nedelje angazovao sto veci broj misica.
Ciljna grupa: po ovom sistemu mogu trenirati i pocetnici i napredni vezbaci. Za pocetnike uvek postoji laksa varijanta vezbi sa manjim opterecenjem, tako da svako za sebe dobija varijantu koja je u skladu sa njegovom trenutnom spremnoscu I kondicijom.

 

Vec posle nekoliko uvodnih vezbanja svaki vezbac vidi napredak.

 

Dodjite da uz pomoc nasih sertifikovanih trenera brzo I efikasno ostvarite zeljene rezultate.

 

KONTAKT
060/033-68-86

CENA: 2.800 dinara

+38162-788-671

glfitness.mailbox@gmail.com

Adresa

23 Salient Road
Dušana Vlajića
23 Salient Road
Ugao sa Vodovodskom
London, United Kingdom
Beograd, Srbija
PO-LDN 123
11000

Radno vreme

Monday - Friday
Ponedeljak - Petak
09:00 - 17:00 (GMT 0)
08:00h - 22:00h
Monday - Friday
Subota - Nedelja
09:00 - 17:00 (GMT 0)
09:00h - 15:00h